Behaal je doelen met een personal trainer in Haarlem

Wil jij graag afvallen, een gezondere leefstijl, meer spiermassa of gewoon gezond bewegen? Een personal trainer biedt jou de aandacht die je verdient en helpt jou met je persoonlijke doelen te behalen. Een personal trainer richt zich volledig op jou en heeft geen aandacht voor anderen. Dit is erg fijn als je graag je doel wil behalen en het jou zelf maar niet weet te lukken. Zelf in de sportschool schema’s volgen doe je al een tijd, maar uiteindelijk zie je steeds maar geen resultaat en zetten al die uren op de loopband ook niet echt zoden aan de dijk. De personal trainer uit Haarlem weet je te helpen met je doelen te behalen en geeft je meer inzicht in je lichaam en beweging. 

Personal trainer doet tests

De personal trainer in Haarlem begint met een intakegesprek, waarbij je aangeeft wat jouw doelen zijn Ook worden er een aantal vragen gesteld en tests uitgevoerd. Zo wil de personal trainer uit Haarlem graag weten wat je eet, hoe vaak je beweegt, wat je privé situatie is, wat voor werk je doet, of je blessures hebt gehad in het velreden et cetera. Daarna word je gewogen door de personal trainer in Haarlem en daarbij worden ook verschillende specificaties duidelijk. Je kunt op de speciale Tanita weegschaal namelijk precies zien uit hoeveel kilo jouw lichaam bestaat uit vet en hoeveel kilo jouw lichaam bestaat uit spieren. Daarnaast zie je uiteraard je gewicht en het aantal kilo calorieën dat jij verbrand in rust. De personal trainer uit Haarlem zal voor jou een persoonlijk plan opstellen. Hierin wordt beschreven wat jouw doelen zijn en met welke trainingen je die kunt behalen. Tijdens de trainingen zal de personal trainer uit Haarlem je persoonlijk begeleiden en bekijken hoe je de oefeningen uitvoert. De personal trainer in Haarlem geeft je dan ook passend advies en feedback.