Gelukkig worden van sport

Ben je niet gelukkig? En sport je eigenlijk nooit? Misschien kan dat de reden zijn dat je je niet gelukkig voelt. Maar wat doe je er aan? Sporten natuurlijk! Stel je voor dat je gaat tennissen. Je koop een head tennisracket en goede tennisschoenen. Bij het tennisracket kopen kijk je wat bij jou past, net als met de schoenen. Dan kies je een leuke sportclub en gaat regelmatig tennissen. Je zult merken dat je meer gelukkig wordt.  Maar hoe komt dat nou precies? Lees snel verder om daar achter te komen.

Sporten verbetert je conditie. Je krijgt daar meer energie door waardoor je je automatisch beter begint te voelen. Door beweging blijft je lichaam ook in vorm. Hierdoor wordt je zelfvertrouwen beter waardoor je je automatisch ook beter en gelukkiger gaat voelen. Als je gaat sporten verhoogt de stofwisseling ook. voedsel zal dan sneller en beter worden verwerkt waardoor je ook sneller afvalt. Blijf wel regelmatig sporten om de stofwisseling op peil te houden. Je voelt je beter en dus ook gelukkiger. Je zult door te sporten ook mee kracht en weerstand opbouwen. Je zult dus ook minder snel ziek worden en daar voel je je fijn door. Na het sporten ben je meestal ook vrolijker. Dit komt door de stofjes die vrij komen als je sport. Erg fijn dus! Je kunt door te sporten ook sociale contacten op doen. Hierdoor zul je misschien vaker afspreken waardoor je sociaal actief bent. Hier wordt je ook blijer van. Je kunt met sporten ook doelen zetten die je wilt bereiken. Als je die dan hebt bereikt kun je daar vrolijk door worden. Het kan ook je zelfvertrouwen vergroten. Sporten vermindert daarnaast ook stress. Als je veel last van stress hebt kun je dus beter maar gaan sporten. Ben je overtuigd om een sport te beginnen? Kijk dus wat er in jouw omgeving te doen is. Misschien kun je met mensen afspreken om samen te beginnen met een sport.